Encontrar o sutiã esportivo do tamanho certo é tão importante quanto um sutiã comum. Você vai querer encontrar um que te suporte nos treinos mais difíceis, e parte disso envolve acertar no ajuste. Algo ainda mais importante se você estiver alguém com seios maiores e poderia usar suporte adicional.
De acordo com um Universidade de Portsmouth Um estudo mostrou que seios sem suporte podem se mover até 14 cm durante exercícios vigorosos ou extenuantes. Se você vivenciar isso com frequência, poderá correr o risco de danos permanentes nos ligamentos de Cooper, que ajudam a manter seus seios no lugar. Mais um motivo para garantir que você saiba como escolher o ideal para você.
Ao contrário dos sutiãs comuns, onde a escolha geralmente é entre com aro, sem aro ou sem alças, os sutiãs esportivos vêm em uma variedade de suportes diferentes, para que você possa personalizar seu ajuste.
- Baixo suporte = melhor para Ioga e andando (mais ideal para tamanhos de xícaras menores, AA–B)
- Suporte médio = dança, treinamento de força , ciclismo, exercícios de baixo impacto (Pilates e Barre ) e esqui
- Alto suporte = melhor para corrida , aeróbica e HIIT (mais ideal para tamanhos de xícaras maiores, D+)